www.zolotayastrofa.ru

Знание, говорили мудрые, это сила. Поэтому немаловажно знать не только о причинах, приводящих к болезни, но и бережно относиться к своему здоровью.

Боль — это сигнал, который обращает внимание на неблагополучие в организме. Когда болит сердце, то это всегда воспринимается как угроза жизни, что не удивительно, так как сердце и есть сама жизнь. Разобраться в истинных причинах боли может только врач. Самолечение не только не эффективно, но и небезопасно.

Но больных не должно сбивать с толку расхожее заблуждение, будто сердечные заболевания проявляются обязательно болью в сердце. Нередко вместо боли возникает ощущение тяжести, давления или жжения, напоминающее изжогу. Боль может быть разнообразной, от вполне терпимой до чрезвычайной. Сердечная боль многолика, и в этом ее коварство. Единственный препарат, который в течение нескольких секунд снимает боль, это нитроглицерин, так как он быстро расширяет сосуды сердца. Больные должны носить его с собой как препарат скорой помощи.

Если сердечное заболевание выявлено у человека в трудоспособном возрасте и он хочет вести активный образ жизни, то ему придется выбрать между хирургическим вмешательством и таблетками. Эффективных методов оперирования достаточно. К ним относятся ангиопластика, лазерная деструкция тромба, аортокоронарное шунтирование.

Но профилактика болезни намного проще и легче. Об этом должен помнить любой ценящий свое здоровье человек и всячески следить за своим организмом. Чтобы предупредить ишемическую болезнь сердца или замедлить ее развитие, вовсе не обязательно делать основной упор на фармацевтические препараты. В первую очередь нужно внести коррективы в свой образ жизни, поскольку от самих людей зависит, во сколько раз можно уменьшить вероятность заболевания сердца.

Больным или предрасположенным к болезни сердца важно помнить рекомендованные врачом полезные советы, которые помогут избежать заболевания: бросить курить, контролировать свой вес, следить за уровнем холестерина.

Необходимо больше двигаться, заниматься спортом — бег трусцой, плавание, езда на велосипеде ведут к понижению кровяного давления, уменьшают холестерин.

Следует уменьшить количество потребляемых жиров. Содержание жиров в рационе (жирное мясо, жирные сорта сыров, сдобная выпечка и другое) — ключевой фактор, открывающий дорогу болезни сердца. Смените сковородку на кастрюлю, другими словами, старайтесь есть меньше жареного. Необходимо увеличить потребление фруктов, овощей, круп и уменьшить количество съедаемой говядины и жирных блюд, рыбы, особенно морской. Удаляйте кожу птицы при ее приготовлении.

Помните, что ваш образ жизни имеет самое прямое отношение к вашему здоровью. А потому следите за своим настроением и образом жизни, и тогда вы избежите вероятности пополнить печальный список больных сердцем людей.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Наши пользователи

Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя admin

Интересное

Вы отдохнули, загорели, впитали энергию лета и витамины сочных фруктов. Отпуск уже закончился, и приходится с головой окунаться в круговорот будничных дней. Осенью кожа особенно чувствительна, уязвима и нуждается в особенном уходе. Под влиянием солнечных лучей, воды, ветра кожа становится сухой и менее упругой, что ведет к появлению морщин. Эти проблемы связаны еще и с тем, что летом уход за кожей менее тщательный -...