www.zolotayastrofa.ru

Знание, говорили мудрые, это сила. Поэтому немаловажно знать не только о причинах, приводящих к болезни, но и бережно относиться к своему здоровью.

Боль — это сигнал, который обращает внимание на неблагополучие в организме. Когда болит сердце, то это всегда воспринимается как угроза жизни, что не удивительно, так как сердце и есть сама жизнь. Разобраться в истинных причинах боли может только врач. Самолечение не только не эффективно, но и небезопасно.

Но больных не должно сбивать с толку расхожее заблуждение, будто сердечные заболевания проявляются обязательно болью в сердце. Нередко вместо боли возникает ощущение тяжести, давления или жжения, напоминающее изжогу. Боль может быть разнообразной, от вполне терпимой до чрезвычайной. Сердечная боль многолика, и в этом ее коварство. Единственный препарат, который в течение нескольких секунд снимает боль, это нитроглицерин, так как он быстро расширяет сосуды сердца. Больные должны носить его с собой как препарат скорой помощи.

Если сердечное заболевание выявлено у человека в трудоспособном возрасте и он хочет вести активный образ жизни, то ему придется выбрать между хирургическим вмешательством и таблетками. Эффективных методов оперирования достаточно. К ним относятся ангиопластика, лазерная деструкция тромба, аортокоронарное шунтирование.

Но профилактика болезни намного проще и легче. Об этом должен помнить любой ценящий свое здоровье человек и всячески следить за своим организмом. Чтобы предупредить ишемическую болезнь сердца или замедлить ее развитие, вовсе не обязательно делать основной упор на фармацевтические препараты. В первую очередь нужно внести коррективы в свой образ жизни, поскольку от самих людей зависит, во сколько раз можно уменьшить вероятность заболевания сердца.

Больным или предрасположенным к болезни сердца важно помнить рекомендованные врачом полезные советы, которые помогут избежать заболевания: бросить курить, контролировать свой вес, следить за уровнем холестерина.

Необходимо больше двигаться, заниматься спортом — бег трусцой, плавание, езда на велосипеде ведут к понижению кровяного давления, уменьшают холестерин.

Следует уменьшить количество потребляемых жиров. Содержание жиров в рационе (жирное мясо, жирные сорта сыров, сдобная выпечка и другое) — ключевой фактор, открывающий дорогу болезни сердца. Смените сковородку на кастрюлю, другими словами, старайтесь есть меньше жареного. Необходимо увеличить потребление фруктов, овощей, круп и уменьшить количество съедаемой говядины и жирных блюд, рыбы, особенно морской. Удаляйте кожу птицы при ее приготовлении.

Помните, что ваш образ жизни имеет самое прямое отношение к вашему здоровью. А потому следите за своим настроением и образом жизни, и тогда вы избежите вероятности пополнить печальный список больных сердцем людей.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Наши пользователи

Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя admin
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Anne

Интересное

Зимняя косметика разительно отличается от других. Первое: надо отказаться от увлажняющих средств. Утром нужно наносить дневной крем, защищающий от природных воздействий и света, удерживающий влагу, а вечером - с активными веществами. Кожа лица, наоборот, требует подхода непостоянного. То сменится климат, то возрастные изменения... Глядишь, а проверенный крем начинает вызывать аллергию, сушить кожу или наоборот. Молод...