www.zolotayastrofa.ru

До открытия купального сезона остались считанные деньки. А на улицах, несмотря на прохладный ветерок, оголились все кому не лень. А если точнее, то все, кроме вас. Потому как своим видом в купальнике вы одна можете разогнать целую армию. Надо быстро худеть! Но как? Главное - быстро.

Большой популярностью сегодня пользуется так называемая “Кремлевская” диета. Суть диеты в том, что белков можно есть неограниченное число, но жестко ограничить потребление углеводов.

Кушаем мясо, рыбу, яйца, сыр, колбасы, птицу, орехи, майонез. В маленьких дозах можно овощи (исключение для картофеля) и нежирную и несладкую "молочку". Сладости, выпечка, крупы и мучные изделия запрещены. Пиво запрещается категорически, можно немного водки или сухого вина, но помните, что алкоголь повышает аппетит.

Некоторые идут еще дальше и выбирают только один тип белкового продукта. Но это уже – монодиета. Такие диеты, когда в течение долгого времени в пищу употребляется один вид продукта, очень вредны. Во-первых, их психологически тяжело выдержать. Во-вторых, после монодиет чаще наблюдаются срывы и возврат потерянных килограммов. Все-таки в основе диеты должно быть сбалансированное питание.

Что касается безуглеводной диеты, то многие диетологи её одобряют. Экстремальные условия Крайнего Севера для коренных и местных жителей - норма. У нас уже сформирован особый (северный) тип питания - белково-липидный. Поэтому за основу рациона можно брать рыбу и мясо.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Наши пользователи

Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя admin
Аватар пользователя Marinka

Интересное

Завоевать репутацию человеку помогает стиль его одежды еловой костюм в представлении людей - это не просто пиджак плюс брюки или классическая юбка. Деловой костюм - это целая философия. Если деловой человек в деловом костюме - это нормально. Если неделовой человек в деловом костюме - это нелепо, а если деловой человек без делового костюма - это несолидно. И действительно, каждый стиль должен соответствовать обстановк...