Здоровье | Женский портал

www.zolotayastrofa.ru

Здоровье

Здоровье и фитнес

Череда новогодних праздников с щедрыми застольями способна выбить из колеи людей даже с самым крепким здоровьем. Не говоря уже о тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Чтобы застарелый холецистит, атеросклероз или гипертония не испортили вам праздник, тщательно продумайте новогоднее меню.

В основе всех болезней сердца лежит повреждение стенок кровеносных сосудов атеросклерозом, который нарушает циркуляцию крови, в частности, в сосудах сердца, препятствуя тем самым адекватному доступу кислорода и питательных веществ к органам. Кроме этого, в сосудах, пораженных атеросклерозом, происходит усиленное тромбообразование, которое может значительно уменьшить просвет сосуда или же полностью перекрыть его.

В любом возрасте есть факторы, сильно повышающие вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и, в частности, атеросклероза. Их называют факторами риска.

Самые опасные из них — повышенное содержание холестерина в крови, курение, пристрастие к алкоголю, избыточная масса тела, гиподинамика, потребление “нездоровой пищи”.

Специалисты давно заметили, что улыбка, хорошее настроение, смех находятся в гармонии с естественными ритмами нашего тела - дыханием, сердечными сокращениями, биотоками мозга. По мнению врачей, в основе врачующих свойств смеха лежат изменения в психике человека. Грусть, страх подавляют нервную систему и психику человека, а улыбка, смех, наоборот, вызывают у него чувство легкости, приподнятости, создают ощущение радости

* Растопленное свиное сало, смешанное со скипидаром в равных пропорциях, можно использовать наружно. Такую смесь любили досуха втирать в грудь при простудах наши бабушки. Лечение проводили до полного выздоровления. Нередко и сейчас такое средство оказывается более действенным, чем различные патентованные мази.

Уберечься от простуды можно и приятным способом - употребляя "внутрь" некоторые виды горячительных напитков. Как так? Да так - если грамотно соединить алкоголь и специи, то питье становится в буквальном смысле слова лечебным. Итак, если вы промочили ноги или сильно замерзли...

Глинтвейн

Ах, как обидно бывает, когда перед самым праздником вдруг почувствуешь недомогание: в горле першит, нос "потек", в глаза словно песка насыпали, голова раскалывается... И праздник не в праздник! Чтобы этого избежать в преддверии наступающих новогодних праздников, постарайтесь принять простые, но исключительно действенные меры:

Вы часто простужаетесь? Болеете долго и с осложнением - воспалением придаточных пазух носа (синуситом)? Пойте носом! Когда вы напеваете какую-нибудь песенку, не раскрывая рта, воздух проходит через носоглотку и вентилирует пазухи, не давая вирусам укорениться в них, - утверждают шведские иммунологи.

Поэтому очень важно знать и контролировать факторы риска инсульта: те состояния или привычки, что способны увеличить вероятность его развития. К ним относятся: повышенное артериальное давление (АД), нарушение сердечного ритма, повышенный уровень холестерина в крови, курение, злоупотребление алкоголем, сахарный диабет, избыточная масса тела, недостаточная физическая активность. Невозможно повлиять только на два фактора риска: возраст (старше 45 лет - для мужчин и старше 55 лет - для женщин) и наследственность (инсульт или инфаркт у близких родственников).

Люди, самостоятельно собирающие вершки и корешки и пьющие без меры, в лучшем случае получат нулевой результат. В худшем - их ждет отравление. Поэтому пейте травки по правилам.

1-е правило: растения, как и лекарственные препараты, имеют разную силу. Начиная лечение, используйте наиболее слабый фитопрепарат.

2-е правило: растения сами по себе многокомпонентны, действие компонентов сбалансировано природой. Применяя смесь из нескольких растений, мы не всегда можем предсказать результат. Поэтому не следует увлекаться слишком сложными рецептами - из более чем 3-5 растений.

Страницы

Наши пользователи

Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя admin
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Anne

Интересное

Оказывается, существует своеобразный рейтинг самых "толстых" народов. И составляется он Организацией по экономическому сотрудничеству и развитию. Массовое ожирение населения ведет к потерям в экономике стран: рост заболеваний, выплата медицинских страховок, снижение производительности труда и пр. В связи с этим возникает вопрос: если в США одновременно самая высокая производительность труда и степень ожирения населен...